Il perineo: uno sconosciuto fino a poco tempo fa, ora... mai più senza un perineo competente!
Questa zona del nostro corpo è senza alcun dubbio un vero pilastro della vita: è responsabile, tra le altre cose, di una appagante vita sessuale, della continenza urinaria, del sostegno viscerale. È quindi essenziale mantenerlo in ottima forma.
Che siate donne o uomini (sì, anche gli uomini hanno il perineo), che abbiate 15 o 80 anni, che siate future o già mamme, super sportivi o sedentari, imparerete tutto sul vostro perineo, come allenarlo in sicurezza e mantenerlo in buona salute, prendendovene cura con semplicità nella vita quotidiana. Vi aiuterà a evitare una lunga serie di problemi (dalla incontinenza urinaria al prolasso degli organi) e, più in generale, a tenere alta la vostra autostima (insieme alla postura). 
Il perineo non avrà più segreti... iniziate il viaggio alla scoperta di questi muscoli delle meraviglie!
 
L'AUTRICE 
Sabrina Fajau è fisioterapista e osteopata, specializzata in rieducazione addomino-pelvica. In Francia è notissima al grande pubblico come Sab Santé, poiché in televisione, radio e sui suoi canali social condivide consigli senza tabù su tutto ciò che riguarda il dolore pelvico e questi importantissimi muscoli.
 
LA COLLANA 
ho letto questo libro e ora sto meglio è rivolta al grande pubblico e abbraccia diversi aspetti della vita quotidiana. Kiwi si arricchisce con libri di grande qualità, sia prime edizioni che titoli che hanno avuto un enorme successo di pubblico all’estero.
Con titoli forti e una grafica molto curata nei dettagli, i contenuti proposti vanno ad affrontare tutto il panorama dei temi del genere auto-aiuto, sempre con voci autorevoli, uniche per stile, scrittura e punto di vista.
Nel semplice e chiaro nome della collana è racchiuso quello che chiediamo a questi libri: semplicità, reciprocità, e soprattutto soluzioni. Nessuno ha la bacchetta magica, ma con piccoli grandi passi ogni giorno si può andare un po’ più in là.